Nous devrions aspirer à être des gens tout à fait ordinaires, autrement dit nous accepter tels que nous sommes.

                                                                                                               Chögyam Trungpa

La Sophrologie

Du grec sôs, harmonieux, phren, esprit et logos science.

Elle est littéralement la science de l'esprit harmonieux. 

Fondée en 1960 par Alphonso Caycedo, cette méthode thérapeutique allie des techniques occidentales et des pratiques orientales.

Elle est utilisée comme outil de développement personnel.

Méthode psychocorporelle, elle permet de retrouver tout notre potentiel physique, mental et émotionnel.

La Psychologie relationnelle

ou psychologie contemplative

La psychologie contemplative est née dans les années 70 de la rencontre du Maître tibétain Chögyam Trungpa et de psychiatres et psychologues occidentaux dont Edward Podvoll.  

C'est une forme de psychologie qui repose sur la pleine conscience. Elle est l’alliance entre les 2500 ans d’études et d’exploration bouddhiste sur le fonctionnement de l’esprit humain et les connaissances occidentales du fonctionnement humain et de ses problématiques individuelles et relationnelles.


La psychologie contemplative affirme qu’en chacun de nous se trouvent les clés de notre propre guérison.

Access Bars

Méthode psycho-énergétique, fondée par Gary Douglas dans les années 90, elle agit par apposition des doigts sur 32 points crâniens formant ainsi 16 "barres" énergétiques, chacune reliée à un domaine précis de la vie.

En dynamisant ces barres nous allons dissoudre l’énergie statique qui y est stockée, nous libérant ainsi de nos croyances, jugements et émotions qui nous limitent et nous empêchent de vivre pleinement la vie que nous souhaitons.

Ainsi libérés de nos vieux schémas de pensée, nous ouvrons un espace infini de possibilités pour transformer notre vie et cela de façon simple et naturelle !

Les access barres agissent comme un vrai

nettoyage de printemps !

Le corps et l'esprit en ressortent apaisés, relaxés, avec une sensation agréable de lâcher prise.